On sait que la nature de nos pensées est primordiale car elles déterminent la qualité de nos émotions, qui elles-mêmes conditionnement nos actes et de fait, jouent sur nos résultats. Et avoir de bons résultats, c’est dynamisant, motivant! Ça permet
Pourquoi cette thématique? Tiens, en voilà une bonne question! Tout simplement, parce que se poser des questions et de préférence, les bonnes, présente plusieurs vertus : Nous sommes faits d’habitudes. Selon les sources, on consacre 40 à 45% de notre
Quand on est sous pression quasiment tout le temps parce qu’on est débordée par son travail, qu’on doit courir pour aller chercher les enfants à l’école, qu’en rentrant à la maison, une 2ème vie commence…pas simple d’avoir un corps détendu
Pourquoi cette bienveillance est-elle si importante ? Tout simplement parce que la personne avec qui nous passons le plus de temps, c’est nous-même ! Nous sommes notre meilleure amie, notre principal chef, notre propre coach… Donc, s’il y a bien
Si tu as l’impression de courir tout le temps, de faire un marathon en permanence, d’avoir des journées trop courtes, alors cette loi du temps t’aidera ! Il s’agit de la loi de Pareto ou encore appelée la loi du
Et oui, pas toujours simple de faire face aux difficultés qui jalonnent nos journées ou aux imprévus de dernière minute qui nous pourrissent la vie… surtout quand on est une femme débordée et qu’on a plein de choses à penser
Lorsqu’on est une femme qui vit à 100 à l’heure et qui souhaite rester zen malgré la pression, il est primordial : d’être très bien organisée, de bien gérer ses émotions ET d’être dotée d’une très belle énergie. En effet,
L’importance d’être zen : Lorsque l’on est une femme qui court dans tous les sens, entre sa famille, son boulot, les courses, les tâches ménagères et j’en passe…il y a de quoi être stressée et monter assez vite dans
Ce serait un fantasme de penser qu’un jour, on puisse vivre sans être critiqué. Cela fait partie de la vie. Alors plutôt que d’attendre que les autres changent, donnons-nous les moyens de changer et de mieux vivre les jugements dont
Lors de mon précédent article , j’ai abordé le fait qu’il existe 3 grands types de stress : le stress de survie, de « croissance » et aigu ou chronique. Comme tu l’auras compris, c’est ce dernier qui est très