La voie du bonheur véritable :

Comme je l’ai précisé lors de mon dernier article, le véritable bonheur se trouve en nous, pas à l’extérieur de nous.

Pour l’atteindre, il s’agit de mener un travail sur soi. Et comme toute transformation en profondeur, le chemin est long ! Je t’ai proposé 3 pistes à explorer pour t’aider à mener ce travail. En complément, je trouve utile de faire appel au pouvoir “magique” des citations.

Le pouvoir magique des citations :

Les citations sont intéressantes dans le sens où elles permettent, via quelques petits mots bien choisis, de provoquer des prises de conscience. Elles interpellent, incitent à la réflexion, nous ramènent à l’essentiel, nous poussent à l’action… Bref, elles peuvent servir de déclencheur au changement et nous aider à progresser sur le chemin du travail sur soi.

25 citations inspirantes sur le bonheur :

C’est pourquoi je te propose aujourd’hui de nous pencher sur les citations.

Celles sur le bonheur sont particulièrement nombreuses. Sans doute cela vient-il du fait que tout le monde est concerné et que nous sommes tous en quête du Graal de façon plus ou moins consciente et plus ou moins active.

En voici 25 que j’aime tout particulièrement et que je souhaite te partager :

  • Personne ne doit être la raison de ton bonheur à part toi-même.
  • Faire ce qu’on aime, c’est la liberté; aimer ce qu’on fait, c’est le bonheur.
  • Le bonheur vient de l’attention aux petites choses. Dalaï-Lama
  • Le bonheur se trouve lorsque tu arrêtes d’attendre et quand tu vis le moment présent.
  • Le bonheur n’a pas d’unité de mesure; aussi, il ne sert à rien de se comparer aux autres.
  • Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive. Bouddha
  • Les gens les plus heureux du monde ne sont pas ceux qui n’ont aucun problème mais ceux qui apprennent à vivre avec.
  • Quand on essaie d’apporter du bonheur aux autres, on ne peut l’empêcher de l’attirer vers nous également.
  • Tu n’existes pas pour impressionner le monde. Tu existes pour vivre ta vie d’une façon qui fera ton bonheur. Richard Bach
  • Le bonheur n’est pas dans la recherche de la perfection mais dans la tolérance de l’imperfection.
  • Le bonheur est souvent la seule chose qu’on puisse donner sans l’avoir et c’est en le donnant qu’on l’acquiert. Voltaire
  • Le bonheur n’est pas d’avoir tout ce que l’on désire mais d’aimer tout ce que l’on a déjà.
  • La joie est dans tout ce qui nous entoure, il suffit de savoir l’extraire. Confucius
  • Chaque moment difficile est un rappel pour apprécier chaque moment de bonheur.
  • Ne mettez jamais la clé de votre bonheur dans la poche de quelqu’un d’autre.
  • Le bonheur c’est de continuer à désirer ce qu’on possède. Saint Augustin
  • Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir. Confucius
  • Quand on jette des petits rayons de bonheur dans la vie d’autrui, l’éclat finit toujours par rejaillir sur soi. Louis Fortin
  • Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage.
  • Le secret du bonheur est de regarder chaque situation telle qu’elle est plutôt que de la regarder pour ce qu’elle devrait être.
  • Si tu veux vivre heureux, voyage avec deux sacs, l’un pour donner, l’autre pour recevoir. Goethe
  • Certaines personnes manquent leur part de bonheur, non pas parce qu’elles ne l’ont pas trouvée, mais parce qu’elles ne s’arrêtent pas pour en profiter.
  • Certains attendent que le bonheur vienne frapper à leur porte ; moi, je laisse la porte ouverte. Jacques Salomé
  • Ne cherchez pas le bonheur. Si vous le cherchez, vous ne le trouverez pas, parce que la recherche est l’antithèse même du bonheur. Eckhart Tolle
  • Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. B. Fontenelle

Et maintenant, que faire de toutes ces citations?

Afin de profiter pleinement du pouvoir des citations, je te propose les astuces suivantes :

  • Tout d’abord, sélectionne celles qui te parlent le plus, qui font écho en toi.
  • Ensuite, l’idée est de les lire au moins une fois par jour, non pas de façon mécanique mais de manière consciente. En effet, cela aide à s’en imprégner, à les intégrer au plus profond de nous. En ce sens, cela contribue à notre transformation, à changer la tonalité de nos pensées et donc de nos émotions.
  • Cela nécessite de les avoir à portée de main facilement, à des endroits où tu passes régulièrement ou sur des objets que tu utilises souvent. Par exemple, tu peux les mettre :
    • en fond d’écran de ton ordinateur ou de ton téléphone portable,
    • sur un post-it que tu places de façon bien visible dans ta penderie,
    • sur ton réfrigérateur,
    • dans un cadre sur ta table de nuit,
    • dans tes toilettes…
  • Bref à toi de voir ce qui fonctionne le mieux pour toi. Pour ma part, j’avais réussi à trouver une coque de téléphone avec une citation très inspirante pour moi : “we only regret the chances we didn’t” take. Depuis, j’ai dû changer de téléphone et je n’ai pas retrouvé de coque aussi bien adaptée mais j’ai fait autrement.
  • A toi de voir également si c’est plus efficace d’avoir une seule et même citation à différents endroits ou plusieurs.
  • Par contre, le cerveau est ainsi fait que rapidement, on ne fait plus attention au visuel que nous avons mis en fond d’écran ou au cadre posé à côté de notre lit. Aussi, je te conseille vivement de changer régulièrement tes citations de place ou de remplacer les citations existantes par de nouvelles.


En conclusion :

Tu l’auras compris, les citations peuvent nous aider sur le chemin du bonheur en changeant petit à petit notre façon de penser et d’appréhender les évènements.

Alors, maintenant, c’est à toi je jouer !

Et je serais curieuse de savoir, parmi les 25 citations, celle que tu préfères. Me concernant, c’est celle de Jacques Salomé : « Certains attendent que le bonheur vienne frapper à leur porte ; moi, je laisse la porte ouverte ». Et toi ?

Au plaisir de te lire.

Delphiane

Crédit photos : Hassan Ouajbir / Flora Westbrook / André Furtado / Ana Francisconi

25 citations inspirantes sur le bonheur!
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16 avis sur « 25 citations inspirantes sur le bonheur! »

  • 20 juillet 2020 à 9 h 12 min
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    Voici ma citation pour la semaine : Ne mettez jamais la clé de votre bonheur dans la poche de quelqu’un d’autre.
    Merci pour cette belle idée, je vais en écrire une chaque semaine dans mon agenda.

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    • 20 juillet 2020 à 10 h 08 min
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      Très bon choix de citation 😉 Et bravo Lucie pour ta mise en action! Comme je le dis souvent à la fin de mes articles, ce qui compte au bout du cout, ce n’est pas juste de lire un article mais c’est ce qu’on décide d’en faire. Alors encore bravo!

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  • 20 juillet 2020 à 9 h 36 min
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    Merci pour cet article !
    J’en ai une de plus à ajouter : “Si vous recherchez le bonheur, le chemin doit avoir le goût de la destination.” Isabelle Padovani.

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    • 20 juillet 2020 à 10 h 19 min
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      Merci pour ce partage Astrid! Si je décode bien cette citation, j’entends que le bonheur se trouve autant dans le parcours qui nous mène au résultat voulu (notre destination) que dans l’atteinte du résultat. Or parfois ou souvent, on se dit qu’on ne sera heureux que quand on aura réussi à obtenir tel ou tel diplôme, à monter son entreprise, à atteindre tel ou tel exploit…Cela nécessite selon moi d’être dans le moment présent, de savoir apprécier ses avancées au jour le jour et de ne pas vivre uniquement dans la projection d’un futur espéré.

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  • 20 juillet 2020 à 9 h 57 min
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    Merci pour cet article et ce recueil de citations inspirantes 😊 Personnellement je trouve que c’est le moyen le plus impactant de recevoir un message

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    • 20 juillet 2020 à 10 h 21 min
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      Merci Nicolas! Oui, moi aussi j’adore les citations pour leur puissance et du coup, leur capacité à nous interpeler. D’ailleurs, si tu es fan de citations, sache que j’en publie régulièrement sur mon site instagram : https://www.instagram.com/femme_active_et_zen/. Très belle journée à toi!

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  • 20 juillet 2020 à 10 h 05 min
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    Bonjour Delphiane,
    J’utilise souvent les citations pour me booster.
    Dans celles que tu proposes j’en ai 2 que j’aime beaucoup :
    La première : Tu n’existes pas pour impressionner le monde. Tu existes pour vivre ta vie d’une façon qui fera ton bonheur.
    Et la deuxième : Ne cherchez pas le bonheur. Si vous le cherchez, vous ne le trouverez pas, parce que la recherche est l’antithèse même du bonheur. Eckhart Tolle
    –> Pour cette dernière, il faut dire que je suis fan de ses livres (le pouvoir du moment présent). Je les conseille vivement à toute personne qui veut vivre plus sereinement.

    Une autre citation que j’affectionne tout particulièrement (même si le mot bonheur n’est pas dedans) :
    “ça ne se fera pas en un jour, mais un jour ça se fera”. (et je trouve que quand on désencombre une maison c’est très motivant)

    Merci pour toutes ces citations !
    J’adore

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    • 20 juillet 2020 à 10 h 25 min
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      Très belle reco de citation 😉 Ca aide à ne pas se décourager quand on entreprend un gros projet et à persévérer. Merci beaucoup Mylène et très belle journée à toi 🙂

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  • 20 juillet 2020 à 11 h 14 min
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    Bonjour Delphiane,

    Merci pour ton article.
    En tant que sportif j’utilise régulièrement le pouvoir des citations pour garder la motivation.

    Ma citation préférée dans celles que tu proposes est : Le bonheur vient de l’attention aux petites choses. Dalaï-Lama

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    • 20 juillet 2020 à 16 h 08 min
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      En effet, les citations, les mantras sont très utiles quand on a de grands défis à relever, comme les défis sportifs, ou qu’il faut maintenir sa motivation pour continuer à fournir de gros efforts. Et merci Alexandre pour ton partage sur ta citation préférée. Parfois, on se met en tête qu’on ne peut être heureux que si on possède certaines choses ou que si on a atteint un certain niveau social par exemple. Alors qu’heureusement pour tous les humains de cette planète, le bonheur peut se trouver dans des moments ou des choses très simples. Très belle journée à toi;)

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  • 20 juillet 2020 à 11 h 32 min
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    Merci pour ce condensé d’inspiration.
    “Le bonheur n’est pas d’avoir tout ce que l’on désire mais d’aimer tout ce que l’on a déjà.” Gratitude 🙂

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    • 20 juillet 2020 à 16 h 01 min
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      Merci Valentine. Cette citation est tellement juste! La gratitude et le bonheur sont intimement liés. Heureux est celui qui sait apprécier tout ce qu’il a déjà, que ce soit la santé, le fait de vivre dans un pays “libre”, d’habiter une région qu’il aime…

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  • 20 juillet 2020 à 15 h 01 min
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    Merci Delphiane pour ta petite sélection.
    Ma “pref” :
    “Le bonheur n’est pas dans la recherche de la perfection mais dans la tolérance de l’imperfection.”
    Cette capacité à vivre dans notre humanité, qui n’est pas faite de perfection, et qui ne doit surtout pas être attendue…le curseur de l’exigence est difficile à placer.

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    • 20 juillet 2020 à 15 h 58 min
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      Merci Julien pour ton partage! Oh que oui, il n’est pas simple de trouver le bon curseur vs le niveau d’exigence qu’on s’impose. Et cela rejoint mon sujet favori de la “maitrise du temps” ;). Une des raisons qui peut nous faire perdre beaucoup de temps est le perfectionnisme. Si ce sujet t’intéresse, je partage 4 conseils pour en sortir dans cet article : https://femme-active-et-zen.com/perfectionnisme-4-conseils-pour-en-sortir/

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  • 22 juillet 2020 à 11 h 09 min
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    Bonjour et merci pour ce partage de citations inspirantes et utiles effectivement.
    J’utilise beaucoup les citations pour ma vie, même si elles se contredisent parfois (cela dépend des domaines) elles sont souvent le reflet de vérités auxquelles on n’a pas forcément pensé.
    Ma préférée dans cette liste est
    ‘Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive.” (Bouddha)

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    • 22 juillet 2020 à 13 h 54 min
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      Très bon choix de citation ;)! Comme toi, je fais appel tous les jours aux citations. Leur grande justesse couplée à un beau phrasé nous interpellent et nous font voir les choses autrement. Très inspirant du coup! Merci à toi pour ce partage. Très belle journée.

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