La voie du bonheur véritable :

Comme je l’ai précisé lors de mon dernier article, le véritable bonheur se trouve en nous, pas à l’extérieur de nous.

Pour l’atteindre, il s’agit de mener un travail sur soi. Et comme toute transformation en profondeur, le chemin est long ! Je t’ai proposé 3 pistes à explorer pour t’aider à mener ce travail. En complément, je trouve utile de faire appel au pouvoir “magique” des citations.

Le pouvoir magique des citations :

Les citations sont intéressantes dans le sens où elles permettent, via quelques petits mots bien choisis, de provoquer des prises de conscience. Elles interpellent, incitent à la réflexion, nous ramènent à l’essentiel, nous poussent à l’action… Bref, elles peuvent servir de déclencheur au changement et nous aider à progresser sur le chemin du travail sur soi.

25 citations inspirantes sur le bonheur :

C’est pourquoi je te propose aujourd’hui de nous pencher sur les citations.

Celles sur le bonheur sont particulièrement nombreuses. Sans doute cela vient-il du fait que tout le monde est concerné et que nous sommes tous en quête du Graal de façon plus ou moins consciente et plus ou moins active.

En voici 25 que j’aime tout particulièrement et que je souhaite te partager :

  • Personne ne doit être la raison de ton bonheur à part toi-même.
  • Faire ce qu’on aime, c’est la liberté; aimer ce qu’on fait, c’est le bonheur.
  • Le bonheur vient de l’attention aux petites choses. Dalaï-Lama
  • Le bonheur se trouve lorsque tu arrêtes d’attendre et quand tu vis le moment présent.
  • Le bonheur n’a pas d’unité de mesure; aussi, il ne sert à rien de se comparer aux autres.
  • Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive. Bouddha
  • Les gens les plus heureux du monde ne sont pas ceux qui n’ont aucun problème mais ceux qui apprennent à vivre avec.
  • Quand on essaie d’apporter du bonheur aux autres, on ne peut l’empêcher de l’attirer vers nous également.
  • Tu n’existes pas pour impressionner le monde. Tu existes pour vivre ta vie d’une façon qui fera ton bonheur. Richard Bach
  • Le bonheur n’est pas dans la recherche de la perfection mais dans la tolérance de l’imperfection.
  • Le bonheur est souvent la seule chose qu’on puisse donner sans l’avoir et c’est en le donnant qu’on l’acquiert. Voltaire
  • Le bonheur n’est pas d’avoir tout ce que l’on désire mais d’aimer tout ce que l’on a déjà.
  • La joie est dans tout ce qui nous entoure, il suffit de savoir l’extraire. Confucius
  • Chaque moment difficile est un rappel pour apprécier chaque moment de bonheur.
  • Ne mettez jamais la clé de votre bonheur dans la poche de quelqu’un d’autre.
  • Le bonheur c’est de continuer à désirer ce qu’on possède. Saint Augustin
  • Tous les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir. Confucius
  • Quand on jette des petits rayons de bonheur dans la vie d’autrui, l’éclat finit toujours par rejaillir sur soi. Louis Fortin
  • Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage.
  • Le secret du bonheur est de regarder chaque situation telle qu’elle est plutôt que de la regarder pour ce qu’elle devrait être.
  • Si tu veux vivre heureux, voyage avec deux sacs, l’un pour donner, l’autre pour recevoir. Goethe
  • Certaines personnes manquent leur part de bonheur, non pas parce qu’elles ne l’ont pas trouvée, mais parce qu’elles ne s’arrêtent pas pour en profiter.
  • Certains attendent que le bonheur vienne frapper à leur porte ; moi, je laisse la porte ouverte. Jacques Salomé
  • Ne cherchez pas le bonheur. Si vous le cherchez, vous ne le trouverez pas, parce que la recherche est l’antithèse même du bonheur. Eckhart Tolle
  • Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. B. Fontenelle

Et maintenant, que faire de toutes ces citations?

Afin de profiter pleinement du pouvoir des citations, je te propose les astuces suivantes :

  • Tout d’abord, sélectionne celles qui te parlent le plus, qui font écho en toi.
  • Ensuite, l’idée est de les lire au moins une fois par jour, non pas de façon mécanique mais de manière consciente. En effet, cela aide à s’en imprégner, à les intégrer au plus profond de nous. En ce sens, cela contribue à notre transformation, à changer la tonalité de nos pensées et donc de nos émotions.
  • Cela nécessite de les avoir à portée de main facilement, à des endroits où tu passes régulièrement ou sur des objets que tu utilises souvent. Par exemple, tu peux les mettre :
    • en fond d’écran de ton ordinateur ou de ton téléphone portable,
    • sur un post-it que tu places de façon bien visible dans ta penderie,
    • sur ton réfrigérateur,
    • dans un cadre sur ta table de nuit,
    • dans tes toilettes…
  • Bref à toi de voir ce qui fonctionne le mieux pour toi. Pour ma part, j’avais réussi à trouver une coque de téléphone avec une citation très inspirante pour moi : “we only regret the chances we didn’t” take. Depuis, j’ai dû changer de téléphone et je n’ai pas retrouvé de coque aussi bien adaptée mais j’ai fait autrement.
  • A toi de voir également si c’est plus efficace d’avoir une seule et même citation à différents endroits ou plusieurs.
  • Par contre, le cerveau est ainsi fait que rapidement, on ne fait plus attention au visuel que nous avons mis en fond d’écran ou au cadre posé à côté de notre lit. Aussi, je te conseille vivement de changer régulièrement tes citations de place ou de remplacer les citations existantes par de nouvelles.


En conclusion :

Tu l’auras compris, les citations peuvent nous aider sur le chemin du bonheur en changeant petit à petit notre façon de penser et d’appréhender les évènements.

Alors, maintenant, c’est à toi je jouer !

Et je serais curieuse de savoir, parmi les 25 citations, celle que tu préfères. Me concernant, c’est celle de Jacques Salomé : « Certains attendent que le bonheur vienne frapper à leur porte ; moi, je laisse la porte ouverte ». Et toi ?

Au plaisir de te lire.

Delphiane

Crédit photos : Hassan Ouajbir / Flora Westbrook / André Furtado / Ana Francisconi

25 citations inspirantes sur le bonheur!
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