Fais-tu partie de ces femmes ?

  • menant une vie à 100 à l’heure
  • courant entre leur vie perso et leur vie pro
  • stressées face à la montagne de choses à faire et à penser
  • ne parvenant pas à se dégager du temps pour elles-mêmes
  • terminant leur journée le plus souvent harassées.

A force de courir dans tous les sens, on en devient irritée, frustrée, sans énergie…parfois déprimée. A quoi bon une telle vie ?

Je comprends tout cela :

Comme toi, je fais partie de ces femmes qui ont une vie intense étant moi-même très prise entre :

  • mon travail (je suis salariée à temps plein avec pas mal de réunions et de déplacements),
  • ma vie de famille (je vis avec mon conjoint et mon petit garçon),
  • la gestion de la maison,
  • mon besoin vital de faire du sport,
  • la gestion de mon blog
  • mes passions…et j’en passe !

Je sais ce que c’est d’être stressée, de manquer de temps, de ne pas savoir par où commencer tant il y a de choses à faire. J’ai frôlé le burnout au tout début de ma carrière professionnelle. C’est le fait de démissionner qui m’a sauvé. Quelques années plus tard, j’ai failli tomber à nouveau dedans lorsque le champ des responsabilités s’est agrandi dans mon travail, que j’ai eu une équipe à gérer et que je devenais Maman.

Comment est-ce que je parviens à être zen?

Il se trouve que le développement personnel et tout ce qui touche à la maitrise de cette denrée si précieuse qu’est le temps sont de véritables passions pour moi !! Depuis plusieurs années :

  • je me forme (à travers diverses lectures, vidéos, formations en développement personnel…)
  • j’applique au maximum ce que j’apprends,
  • je teste de nouvelles choses,
  • je mets en place de nouvelles habitudes,
  • j’optimise sans cesse mon organisation…

A force, je me suis constituée une sorte de « méthode ». Cette dernière repose sur 3 piliers : le corporel, l’émotionnel et l’organisationnel.

Selon moi, impossible d’être une femme à la fois active et vraiment zen par le simple fait d’être organisée. Cela nécessite d’aller plus loin en suivant une certaine hygiène de vie et en maitrisant le plus possible ses émotions.

Et ça marche! Je suis bien plus zen qu’avant. J’arrive à anticiper les choses, à avoir l’esprit tranquille, à me dégager du temps pour moi sans rogner sur mes autres vies dont ma vie de famille. Mais soyons clair. Je ne suis pas parfaite ! Je sais que je peux aller plus loin. C’est ce que je m’attache à faire au quotidien d’autant que comme je le disais, il s’agit là d’une véritable passion !


Ce que tu trouveras dans ce blog?

Mon souhait est de partager ce que j’applique moi-même sur ces 3 piliers afin que toi aussi tu puisses être une femme active et surtout plus zen ! Je m’attache donc à aborder les sujets suivants :

  • comment mieux s’organiser, éviter de perdre du temps et en gagner, avoir l’esprit tranquille….
  • de quelle façon gérer ses émotions négatives, être dans une démarche positive, surmonter les difficultés, les critiques…
  • comment améliorer son niveau d’énergie, faire face au stress d’un point de vue corporel, être moins fatiguée…

J’espère que cela t’aidera. Surtout, n’hésite pas à réagir à mes articles et à exprimer tes difficultés. Cela me permettra de mieux cibler les sujets de mes articles et mes conseils.


Au plaisir de te lire.

Delphiane

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