Si aujourd’hui, tu te sens débordée, si tu cours dans tous les sens sans savoir où donner de la tête, c’est bien qu’il y a un trop plein. Le nombre de choses à faire est trop important par rapport au
Renoncer pour plus de sérénité et d’efficacité
Le minimalisme mental pour être efficace et zen
Ne te sens tu pas submergée parfois par une multitude d’informations, de mails, de notifications, de publicités … au point de ne plus savoir où donner de la tête, de ne plus avoir les idées claires? Il faut dire qu’avec
4 lois du temps pour booster ta productivité
Envie de dompter le temps, d’atteindre tes objectifs de la journée et d’avoir encore de l’énergie le soir pour toi et ta petite famille… Qu’en penses-tu? C’est ce que je m’attache à faire jour après jour, en m’améliorant petit à
Les questions à se poser pour être plus efficace
Pourquoi cette thématique? Tiens, en voilà une bonne question! Tout simplement, parce que se poser des questions et de préférence, les bonnes, présente plusieurs vertus : Nous sommes faits d’habitudes. Selon les sources, on consacre 40 à 45% de notre
Une loi puissante pour gagner du temps
Si tu as l’impression de courir tout le temps, de faire un marathon en permanence, d’avoir des journées trop courtes, alors cette loi du temps t’aidera ! Il s’agit de la loi de Pareto ou encore appelée la loi du
La puissance des bonnes habitudes
Avec la bonne habitude, on peut bouger des montagnes. Avec la mauvaise, on peut se faire écraser par un grain de sable. On ne prête pas forcément attention à nos habitudes. Pourtant, elles sont fondamentales pour notre bien-être et la
Avoir des objectifs pour donner un sens à sa vie
As-tu des objectifs ? Peut-être as-tu des objectifs annuels dans le cadre de ton travail ? Et cela te semble normal. Après tout, ton entreprise a un plan stratégique sur les 3 années à venir ou ton équipe a un
Une bonne organisation ne suffit pas pour être zen
Avoir une bonne organisation, c’est la base : On est bien d’accord que pour être une femme active tout en étant zen, il est absolument indispensable d’avoir une bonne organisation. Cela présente de multiples bénéfices sur de nombreux domaines :
La magie des listes pour plus de zénitude
Dans un précédent article, j’ai eu l’occasion de te parler de l’incontournable to do list pour se désencombrer l’esprit de tout ce qu’il y a à faire : https://femme-active-et-zen.com/une-astuce-incontournable-pour-se-decharger-lesprit/ Ici, je vais te parler d’une autre astuce qui consiste à
Une astuce efficace pour se décharger l’esprit
Est-ce qu’il t’arrive d’avoir l’esprit encombré de tas de choses à faire : prendre rdv chez l’ophtalmo pour le petit dernier, penser au cadeau du frangin dont l’anniversaire arrive, remplacer la tringle à rideau du salon qui est cassée… ?